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Cuerpo y mente

Todas las publicaciones

22/08/2025

Cuerpo y mente

Gonalgia en personas mayores: Causas y consejos para el dolor de rodilla

Con el paso de los años, es habitual que aparezcan molestias en las articulaciones. Una de las más comunes en personas mayores es […]

30/07/2025

Cuerpo y mente

¿Cómo mejorar la autoestima de las personas mayores?

La soledad, el abandono, el envejecimiento, las enfermedades, la jubilación, … Son muchas las razones que merman la autoestima de las personas mayores. […]

05/05/2025

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¿Qué beneficios tiene la gimnasia para personas mayores?

Envejecer no significa dejar de moverse. Todo lo contrario: el ejercicio es una de las maneras más segura y eficaz para mantener y […]

Beneficios de las relaciones sociales para los mayores

13/10/2024

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Beneficios de las relaciones sociales en personas mayores

Las relaciones sociales son importantes en todas las etapas de la vida, pero en las personas mayores resultan imprescindibles para evitar el aislamiento […]

07/09/2024

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Juegos de mesa para mayores: entretenimiento y estimulación

Los juegos de mesa no son solo diversión ni tampoco algo exclusivo de los niños, sino que también son una poderosa herramienta para […]

20/08/2024

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Psicomotricidad en mayores: objetivos y beneficios

El proceso de envejecimiento conlleva una serie de cambios físicos y emocionales que requieren una adaptación gradual. Pero sabemos que si conseguimos abordar […]

08/05/2024

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Beneficios del yoga en personas mayores

El yoga es una disciplina extraordinaria para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, ofreciendo diversos beneficios, tanto físicos como emocionales. […]

29/04/2024

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Musicoterapia para personas mayores

¿Quién no se ha emocionado alguna vez escuchando una canción? La música tiene el poder de emocionarnos y también de evocar recuerdos profundos […]

10/04/2024

Cuerpo y mente

Ventajas del Mindfulness para personas mayores

Cada vez más personas practican el Mindfulness, una disciplina recomendable para todas las edades, ya que proporciona herramientas efectivas para gestionar el estrés, […]

23/01/2024

Cuerpo y mente

Gerontogimnasia: mejorar la actividad física en la tercera edad

Ya sabemos que el ejercicio físico es bueno y necesario durante toda nuestra vida, aunque siempre debemos adaptarlo a nuestra condición física. También […]

24/11/2023

Cuerpo y mente

Actividades para personas mayores que fomentan el bienestar

A medida que envejecemos es normal que nos sintamos más cansados y que nos cueste mantener la actividad diaria. Pero no por ello, […]

Recomendaciones prevenir deterioro cognitivo

14/07/2023

Cuerpo y mente

Recomendaciones para prevenir el deterioro cognitivo

El deterioro cognitivo, particularmente en el adulto mayor, es un asunto que merece nuestra atención y acción. Fortalecer nuestra mente y mantenerla en […]

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