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Cuerpo y mente

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22/07/2026

Cuerpo y mente

Estiramiento en personas mayores: Ejercicios y rutinas

Mantener la flexibilidad no es solo una cuestión de movilidad, sino que también es una de las claves para conservar la autonomía, prevenir […]

beneficios del dibujo en personas mayores

23/06/2026

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Beneficios del dibujo en personas mayores

¿Buscas una actividad creativa que despierte la mente y devuelva la sonrisa de las personas mayores? A veces basta con un lápiz y […]

beneficios del baile en personas mayores

15/06/2026

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Beneficios del baile en personas mayores

Mover el cuerpo al compás de la música es una de las formas más divertidas, económicas y completas de realizar ejercicio físico a […]

soledad personas mayores efectos y causas

18/05/2026

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Cómo afecta la soledad en las personas mayores

Hay personas mayores que pasan semanas enteras sin recibir una visita, una llamada o una conversación tranquila. La soledad en personas mayores es […]

07/04/2026

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Claves para un envejecimiento activo y saludable

Todos queremos envejecer con energía, pero a menudo solo nos centramos en la salud física, olvidando que la conexión social y la agilidad […]

03/12/2025

Cuerpo y mente

¿Qué es el test minimental y cómo ayuda a las personas mayores?

El test minimental, también conocido como Mini-Mental State Examination (MMSE), es una de las pruebas más utilizadas para evaluar el estado cognitivo de las […]

26/11/2025

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6 Ejercicios para fortalecer las piernas en personas mayores

Con el paso de los años, mantener las piernas fuertes se vuelve esencial para conservar la autonomía, la estabilidad y la calidad de […]

22/10/2025

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Escala de Tinetti: La importancia del equilibrio en personas mayores

Mantener el equilibrio y la movilidad en la edad avanzada es clave para prevenir caídas y conservar la autonomía. La escala de Tinetti […]

10/09/2025

Cuerpo y mente

¿Qué es el test del reloj y cómo ayuda a las personas mayores?

La deficiencia de la función cognitiva, se evidencia, habitualmente, tras usar la reserva cognitiva y su capacidad compensatoria. Detectar a tiempo los primeros […]

22/08/2025

Cuerpo y mente

Gonalgia en personas mayores: Causas y consejos para el dolor de rodilla

Con el paso de los años, es habitual que aparezcan molestias en las articulaciones. Una de las más comunes en personas mayores es […]

30/07/2025

Cuerpo y mente

¿Cómo mejorar la autoestima de las personas mayores?

La soledad, el abandono, el envejecimiento, las enfermedades, la jubilación, … Son muchas las razones que merman la autoestima de las personas mayores. […]

05/05/2025

Cuerpo y mente

¿Qué beneficios tiene la gimnasia para personas mayores?

Envejecer no significa dejar de moverse. Todo lo contrario: el ejercicio es una de las maneras más segura y eficaz para mantener y […]

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